Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
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62.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 September 2021:
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1663 kcal
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Fat: 35.16g | Prot: 103.65g | Carbs: 281.68g.
Breakfast: セブンプレミアム 純粋はちみつ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, ぶどう, 温野菜, バナナ, 野菜ジュース g3、にんじん、、えごま、菌ちゃん. Lunch: クノール ポタージュ, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, セブンイレブン かぼちゃ煮, イオン株式会社 キャベツの千切り, 豚ヒレ肉, 淡路製麺 半生パスタ. Dinner: ご飯, 生野菜, 味噌汁, つみれ, AEON 鶏ささみ, ブリの刺身, マグロの刺身. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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