Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
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78.1 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 September 2021:
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3016 kcal
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Fat: 96.71g | Prot: 240.94g | Carbs: 289.72g.
Breakfast: Lidl Proteinella White Chocolate, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Instant Oats Unflavoured. Lunch: Amadori Gran Rosty Fesa di Tacchino, Certossa Pane di Segale, Calvé Ketchup. Dinner: Certossa Gallette di Mais, Certossa Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodoro Cuore di Bue, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso). Snacks/Other: Kinder Pinguì, Mulino Bianco Crostatina al Cacao, San Carlo Patatine Rustiche , Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Crownfield Choco Rice, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato. more...
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Losing 7 kg a Week
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RobertoSaponara's Weight History
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