Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
|
91.8 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 26.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2021:
|
1136 kcal
|
Fat: 45.29g | Prot: 53.98g | Carbs: 136.44g.
Breakfast: Tarçın, Duru Çiya , Kuru Yaban Mersini, Migros Çiğ Fındık, Peyman Çiğ Badem, Ceviz, Üzüm, Armut, Şeftali, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Aknaz Light Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber, Kiraz Domates. Dinner: Mercimek Çorbası, Yoğurtlu Kereviz Salatası. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mila3516's Weight History
|