|
午餐很開心的加了半顆喜悅的雜糧芋頭包 500 kcal
View Diet Calendar, 16 September 2021:
|
1592 kcal
|
Fat: 49.28g | Prot: 91.70g | Carbs: 217.85g.
Breakfast: 卜蜂 義式雞胸, 7-11 一日野菜-萵苣沙拉, 水煮蛋, 福樂 頂級無加糖希臘式優格, 火龍果, Zespri 黃金奇異果, 7-11 熱美式(中). Lunch: 日本藤澤 杏仁小魚乾, 喜悅 芋頭餐包, Costco 熟凍刻花魷魚, 炒青菜, 三好米 一等糙米（熟）, 炒黃瓜, 黃瓜炒木耳, 洋蔥, 雞腿（不吃皮）, 卜蜂 義式雞胸, 馬鈴薯（水煮，带皮，不加鹽）, 佛蒙特 咖哩塊. Dinner: 奕順軒 蛋黃酥, 紅蘋果, 三好米 一等糙米（熟）, 炒雞蛋, 卜蜂 義式雞胸, 洋蔥, 炒青菜, Costco 熟凍刻花魷魚. Snacks/Other: 福華 美人茶香檸檬, 無籽葡萄, 福樂 頂級無加糖希臘式優格, 紅蘋果, 火龍果. more...
|
|
152 kcal
|
Exercise:
Yoga - 20 minutes, Exercise machine (slow) - 20 minutes, Samsung Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
|
 Comments
16 Sep 21 by member: yin殷
|
16 Sep 21 by member: 愛吃的大嬸
|
16 Sep 21 by member: tomoko sun
|
16 Sep 21 by member: Hana_211
|
|
|
@tomoko sun:這個算是包子饅頭那國的，只是他的名子叫餐包 XD
16 Sep 21 by member: lillen5410
|
@yin殷 @tinaho0712 : 這間叫喜悅餐包，餡料都是低糖。在板橋有宅配，是我的愛店很推薦！特別愛是他的起司包… 芝麻、紅豆也很讚~
16 Sep 21 by member: lillen5410
|
@Hana_211 @白小茶 : 真的有嫩滑，真的是滿滿的，每一口都有療癒！
16 Sep 21 by member: lillen5410
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lillen5410's Weight History
|