|
hy teman teman fs
saya mau tanya, biasa nya kalo vaksin corona dihari kalian vaksin itu diet atau tdk?
View Diet Calendar, 16 September 2021:
|
574 kcal
|
Fat: 21.87g | Prot: 24.48g | Carbs: 73.42g.
Lunch: Cempedak, Nasi Merah, Telur Goreng. Snacks/Other: Mentimun (dengan Kulit), Nanas Potongan (Manis, Beku). more...
|
|
 Comments
16 Sep 21 by member: caramelna
|
klo kuat, diet. kalo ga kuat, batasi sampai kalori maintenance aja. jangan lebih...
16 Sep 21 by member: dr.Rahmat
|
Terimakasih teman² semua masukan nya 🙏
16 Sep 21 by member: ginaaa_
|
waktu vaksin aku diet, tapi jangan olahraga dulu..
16 Sep 21 by member: pombpomb
|
aku aslinya diet tapi -H1, H, besoknya aku agak banyakin nutrisi sm yg sehat sehat gt kak
16 Sep 21 by member: elfondiet
|
purrryyy67 & pombpomb : ok deh makasih yahhh
16 Sep 21 by member: ginaaa_
|
kalo aku pribadi berhubung bukan diet eat clean atau diet² ketat, msh makan segala nya cmn kontrol kalori ajh. jdi pas vaksin ya msh seperti hari² biasa nya. gada yg brubah.
cmn rest olahraga 1minggu. liat2 saran dr YouTube dan yg lain
17 Sep 21 by member: anggitarhm
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|