Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
|
69.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2021:
|
1583 kcal
|
Fat: 67.11g | Prot: 96.93g | Carbs: 153.56g.
Breakfast: Блины на Воде, Коммунарка Какао-Порошок 99,98%, Савушкин Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Семга Слабосоленая, Блины на Молоке. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна Мот's Weight History
|