D146
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88.2 kg
Lost so far: 35.9 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 September 2021:
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491 kcal
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Fat: 17.82g | Prot: 37.43g | Carbs: 44.39g.
Lunch: Repolho Verde Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Purê de Batata, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). more...
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Losing 7.7 kg a Week
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Lider Optimun's Weight History
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