natinunes20's Journal, 16 Sep 21

Mousse de limão fit
1 copo de iogurte natural
1 limão ou meio limão(a gosto)Vai testando o nivel de acidez desejado.
2 colheres e meia de leite em pó desnatado
1 colher de sopa de xilitol
Misture os ingred. e depois põe na geladeira- 2 Hs.

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1396 kcal

Fat: 50.46g | Prot: 76.18g | Carbs: 168.09g.   Breakfast: Molico Leite Desnatado em Pó, Bela Mineira Manteiga, Piraquê Biscoito Cream Cracker Integral, Café com Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Integral. Lunch: Mamão Papaia, Tomates, Sabor da Terra Semente de Chia, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Dinner: Bolo de Chocolate, Casa de Bolos Bolo de Pote Leite Ninho, Suco de Limão. Snacks/Other: Bela Mineira Manteiga, Piraquê Biscoito Cream Cracker Integral, Café com Leite Desnatado, Lowçucar Mousse Zero. more...

2187 kcal

Exercise: Kickboxing - 30 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 13 minutes, Weight Training (moderate) - 21 minutes, Resting - 14 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...