Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2021
|
89.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2021:
|
2749 kcal
|
Fat: 116.65g | Prot: 133.70g | Carbs: 285.58g.
Breakfast: Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом), Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Магнит Слива, Магнит Яблоко, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Челны Хлеб Хлеб Серый, Солянка Мясная ( Мальцева), Домик в деревне Молоко 3,5%. Dinner: Торт Творожный (Мальцева), Кубанский Молочник Творог 0%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Авокадо, Солянка Мясная ( Мальцева). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|