Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2021
|
95.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 27.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2021:
|
1533 kcal
|
Fat: 50.44g | Prot: 94.80g | Carbs: 171.73g.
Breakfast: Горбуша Соленая, Смак Хлеб для Сэндвичей и Тостов, Горбуша Соленая, Сливочное Масло, Смак Хлеб для Сэндвичей и Тостов, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Шарлотка с Яблоками, Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком и Сахаром, Соевый Соус, Горбуша на Пару, Рис с Овощами. Dinner: Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kseniya0826's Weight History
|