Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2021
|
75.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2021:
|
1143 kcal
|
Fat: 59.88g | Prot: 49.20g | Carbs: 105.47g.
Breakfast: Yeşil Zeytin, İçim Taze Kaşar Peyniri, Ünal Trakya Tam Yağlı Peynir, Tamek Kahvaltılık Sos, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Lunch: Tadım Sarı Leblebi, Kırmızı Lezzetli Elma. Dinner: Dost Tam Yağlı Tava Yoğurt Kaymaklı, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Falafel. Snacks/Other: Ülker 9 Kat Tat Şekersiz. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|