Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
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70.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 September 2021:
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1539 kcal
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Fat: 60.66g | Prot: 98.76g | Carbs: 154.79g.
Breakfast: YOZM 아카시아 허니스틱, 우드앤브릭 6 그레인 브레드, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 스크램블드 에그(전체, 요리), 사과, 토마토, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, Quaker 오트밀 오리지널. Lunch: 오이소박이, 아임닭 프랑크 허브, 채담 채담카레, 잡곡밥, 연근조림. Dinner: 당근, 청정원 굴소스, 새송이버섯, 플무원 두부면, 아임닭 와인퐁닭 통가슴살. Snacks/Other: 동원 더킹 크랩스, 아몬드, 바나나. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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Rachael0630's Weight History
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