tvasconcellosp's Journal, 17 Sep 21


View Diet Calendar, 17 September 2021:
2040 kcal Fat: 81.92g | Prot: 80.77g | Carbs: 253.34g.   Breakfast: Banana Prata, Kiwi, Nutrella Pão Integral 14 Grãos, Tirolez Creme de Ricota Light. Lunch: Hershey's Chocolate Ao Leite, Leardini Filé de Peixe Panga, Lentilhas Cozidas, Brigadeiro de Colher, Legumes Refogados, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Morangos, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina). Snacks/Other: Tenda Árabe Pão Árabe. more...
1466 kcal Exercise: Hiking - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

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