えりーたん's Journal, 18 Sep 21


View Diet Calendar, 18 September 2021:
1601 kcal Fat: 52.81g | Prot: 107.59g | Carbs: 228.71g.   Breakfast: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 野菜スープ(低ナトリウム、水), 野菜ジュース g3、にんじん、、えごま、菌ちゃん, リンゴ, 生野菜, 惣菜パン, リョーユーパン あんトースト. Lunch: 生野菜, セブンイレブン 牛プルコギ, 卵, よっちゃん食品 甘酢ソフト足. Dinner: すまし汁, 松屋 生野菜, にぎり寿司. Snacks/Other: カフェオレ, ファミリーマート マンゴー, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, Quaker オートミール. more...

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