Stasinold's Journal, 18 Sep 21

А на обед сегодня рисовый суп с курицей, протеиновый кофе и такая тарелка салата с мидиями и креветками с пп соусом терияки!

---

1044 kcal

Fat: 40.67g | Prot: 111.87g | Carbs: 72.33g.   Breakfast: Hortex Шампиньоны, Моцарелла Доброцен с Змж!, Дядя Ваня Икра из Баклажанов по-Балкански, Микоян Карбонад, Батон. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Ёбатон Протеин, Mr. Djemius Соус Терияки, Hortex Шампиньоны, Суп Куриный с Рисом, Меридиан Мидии в Рассоле, Санта Бремор Мясо Креветки в Заливке, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Eco Конфитюр Клубника-Земляника, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Первый Вкус Живой Йогурт без Сахара Классический, Творог (Полностью Обезжиренный). more...

2412 kcal

Exercise: Cooking - 1 hour, Weight Training (moderate) - 20 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Bathing - 40 minutes, Elliptical - 40 minutes, Sleeping - 9 hours, Resting - 12 hours. more...