Esra'a Radwan's Journal, 18 Sep 21

سلام عليكم 😄👋🏻
أنا عارفة إني كتبت الكلام دة فـ كومنتس قبل كدة بس أنا حبيت أكتبه فـِ بوست عشان يوصل لـ عدد أكبر منكم
من 3 سنين كنت شخص مدمن شوكلت حرفياً، أنا خريجة بيوتكنولوجي علوم القاهرة يعني الأربع سنين مكنتش بعمل حاجة غير إني بمتحن 😅
كان عندي عادة سيئة وهي إن بعد كُل إمتحان كنت بكافئ نفسي بـ شوكلت فـ تقريباً كنت بأكل شوكلت كُل يوم 🙆🏻‍♀️
لما بدأت الدايت كنت فـِ إجازة الصيف وكان لسه حماس البدايات دة موجود فـ قدرت أتحكم فـِ نفسي وفعلاً مكنتش بأكلها غير فـ الفري .. لحزد أول أمتحان ليا لما رجعت الكلية 😅
وقتها مكنش فري خرجت ولا إرادياً لقيت نفسي واقفة عند ثلاجة الشوكلت وسبحان اللَّه وقتها كان في ما لذّ وطاب من أنواع الشوكلت 🤦🏻‍♀️
بعد صراعات داخلية بـ العافية اقنعت نفسي إني أمشي على وعد إني هرجع أجيب لـ نفسي يوم الفري 🚶🏻‍♀️
بعدها روحت حكيت لـ صديق عزيز عليا وردّه حرفياً غيرلي حياتي كلها 💙♥️
قالي "أنتي مش هتحبي الشوكلت أكثر من إسراء"
الجملة دي اتقالتلي من حوالي سنتين إلا كام شهر من وقتها لحد دلوقتي يمكن عدد المرات الي أكلت فيها شوكلت تتعد واعتقد إن أغلبهم كانوا cadeau مش أنا الي جيباهم كمان 😄
وبقيت الجملة دي أطبقها على أي شئ شايفة أنه هيأذيني أو هيأثر على تعبي فـ الدايت الي عملته أو فـ حياتي عموماً 👌🏻
بعتذر إني طولت عليكم بس كنت حابة أقولكم كلكم الكلمتين دول 👌🏻
ربنا يوفق الجميع ويوصل لـ هدفه ويثبت الي وصل لـ هدفه ويعينه على الحفاظ على تعبه 🙏🏻💪🏻

---

1056 kcal

Fat: 54.78g | Prot: 50.59g | Carbs: 107.27g.   Breakfast: Tomatoes, Fresh Aubergines, Omelette. Lunch: Tomatoes, قرن فلفل حار, Poblano Pepper, Mature Onions, Breadway Bran Lebanon Bread, Beef Sausage. Dinner: Cinnamon , Almarai Yougert, Pomegranate. more...

1453 kcal

Exercise: Google Fit - 24 hours. more...