Toll 🤨 gestern voller Motivation über den Abnehmerfolg ca. 17.000 Schritte gelaufen, gestriges Thaiessen voll im Defizit noch drin und heute..? Echt komisch.. einfach nach vorne schauen, die Waage spinnt ja wohl!!!!
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84.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 September 2021:
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454 kcal
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Fat: 6.16g | Prot: 30.25g | Carbs: 66.45g.
Breakfast: Crownfield Bio Organic Haferflocken Zart, Milch 1,5%, Viva Vital Quark Laktosefrei. Lunch: Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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