Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
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53 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 September 2021:
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1233 kcal
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Fat: 43.36g | Prot: 82.86g | Carbs: 171.24g.
Breakfast: 커클랜드 프로틴바 초콜릿 피넛 버터 청크, 종근당건강 유산균, 차전자피, 설탕없는과자공장 얌희 스프레드 딸기라즈베리, 계피. Lunch: 설탕없는과자공장 얌희 스프레드 초코, 삼립 브라운 브레드, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 토망고 토망고, 다노샵 브라솔 프로틴 초코, 그릭요거트. Dinner: 크리스탈라이트 체리석류, 동아오츠카 나랑드 사이다 제로, 갓은혜 핸드메이드 프로틴 스콘. Snacks/Other: 이거머꼬 코코틴 헤이즐넛, 잇츠베러 쑥크래커. more...
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Gaining 9.1 kg a Week
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ainideren's Weight History
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