Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2014
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54 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1898 kcal
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Fat: 57.01g | Prot: 65.65g | Carbs: 293.74g.
Breakfast: Nestlé Iogurte Grego Ligeiro, Granola, Casa de Mateus Doce de Morango Light, Pão Multi-Cereais. Lunch: Maçã, Ervilhas Cozidas, Cenouras Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Filete de Peixe Panado. Dinner: Sopa de Creme de Galinha (Enlatado, Condensado), Pêssegos, Ovo Escalfado. Snacks/Other: Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga, Atkins Barra de Cereais, Proteína em Pó, Mistura de Frutos Secos, Maçã, Nestlé Iogurte Grego Ligeiro. more...
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1948 kcal
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Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 45 minutes, Sitting - 6 hours, Hiking - 1 hour, Resting - 8 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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alicejoaquina's Weight History
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