Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
|
89.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2021:
|
2752 kcal
|
Fat: 122.88g | Prot: 187.92g | Carbs: 217.58g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Сыр Пошехонский 45%. Lunch: Виноград, Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Азбука Вкуса Яйцо Индюшиное, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Слобода Майонез Сметанный, Филе Индейки, Магнит Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,5%. Dinner: Магнит Яблоко, Магнит Авокадо, Ростик'c - KFC Стрипсы Острые. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|