Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2021:
|
1201 kcal
|
Fat: 26.06g | Prot: 94.03g | Carbs: 177.32g.
Breakfast: المراعي زبادي قليل, التفاح, بياض بيض مسلوق, جبنة قريش جبنة قريش, عيش عيش بلدي مصري . Lunch: فراخ مشوية فراخ مشوية, سلطه سلطه . Dinner: المراعي زبادي قليل, رمان. Snacks/Other: كمثري, تين, بلح أسود بلح أسود, جوافة, حبة فول سوداني حبة فول سوداني محمص, تين, جوافة, بلح أسود بلح أسود. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sarasamir123's Weight History
|