Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
|
66.6 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2021:
|
1602 kcal
|
Fat: 68.57g | Prot: 103.68g | Carbs: 151.75g.
Breakfast: Куриные Наггетсы, Кабачок, Авокадо Авокадо, Fish House Коктейль из Морепродуктов. Lunch: Ягоды Карелии Клюква в Сахарной Пудре, Сливы, Нектарины, Малина, Творог 5%, Кубанский Молочник Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом, Bounty Мороженое. Dinner: Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Умалат Сыр Сулугуни, Творог 5%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Варвара@краса's Weight History
|