View Diet Calendar, 19 September 2021:
|
1370 kcal
|
Fat: 56.35g | Prot: 103.72g | Carbs: 171.55g.
Breakfast: بلح تمر بلح تمر, بيضة مسلوقة, المراعي زبادي. Lunch: كفتة ارز كفتو, الأرز المطبوخ مسبقا, سلطة الخضر المختلطة. Dinner: مكسرات الفستق المحمصة والجافة (بدون ملح), مكسرات الفستق المحمصة والجافة (بدون ملح), مكسرات الفستق المحمصة والجافة (بدون ملح), شوفان, جهينة زبادي. Snacks/Other: صدر دجاج, سلطة الخضر المختلطة, شاي, مكسرات لوز. more...
|
|
Comments
العشاء اربع معالق شوفان خالي من الجولاتين وذبادي جهينة ومعلقة عسل نحل و4حبات بندق ورشة قرفة لذييييذ😋😋
19 Sep 21 by member: smsm.hasanin
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
smsm.hasanin's Weight History
|