Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
|
51.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2021:
|
2104 kcal
|
Fat: 98.00g | Prot: 147.84g | Carbs: 171.15g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Васильково Поле Молоко 1,5%, Galbani Сыр Плавленый Ломтевой "Моцарелла", Просто Яйцо Яйца С0, Polar Треугольники Тресковые, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Лук, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадик. Lunch: Васильково Поле Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Красная Цена Творог Обезжиренный . Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Бедро Куриное без Кожи (Филе), Красная Цена Гречка, Квашеная Капуста. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой с Солёной Карамелью, Альпен Гольд Соленый Миндаль и Карамель. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|