Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
|
51.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2021:
|
2102 kcal
|
Fat: 76.05g | Prot: 169.05g | Carbs: 197.79g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Куриное Филе, Бедро Куриное без Кожи (Филе), Bimbo Булочка из Пшеничной Муки, Galbani Сыр Плавленый Ломтевой "Моцарелла", Молоко Зауралья Молоко 1,5%, Васильково Поле Молоко 1,5%. Lunch: Бедро Куриное без Кожи (Филе), Каждый День Рис Круглозерный, Красная Цена Сгущенка, Творожные вафли. Dinner: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Alpen Gold Шоколад Молочный, Авокадик, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яблоко, Болгарский Перец, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|