Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
87.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
1097 kcal
|
Fat: 33.78g | Prot: 51.25g | Carbs: 155.66g.
Breakfast: Golden Kings of Ukraine Насіння Льону, Сухие Семена Чиа, Цукаты, Овсяные Хлопья. Lunch: Болгарский Перец, Своя Лінія Філе Куряче Копчено-Варене , Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Тортилья, Печень Куриная Жареная, Булгур (Вареный). Dinner: Салат из Помидоров, Жареное Яйцо, Овощное Рагу, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оля Кичак's Weight History
|