Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
66.9 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
1069 kcal
|
Fat: 79.13g | Prot: 67.13g | Carbs: 21.56g.
Breakfast: Kiraz Domates, Salatalık, Ceviz, Çerezya Çiğ Badem İçi, President Krem Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Avokado. Dinner: Çerezya Çiğ Badem İçi, Ceviz, Bozbeyi Ezine Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Klasik İnek Peyniri, Zeytinyağı, Roka Marulu, Domatesler, Tavuk Ciğeri. Snacks/Other: Simbat Tuzsuz Ay Çekirdeği. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|