Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
97 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
859 kcal
|
Fat: 29.11g | Prot: 80.61g | Carbs: 62.48g.
Breakfast: شاي بالحليب, شاي بالحليب, شاي بالحليب, خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪, دومتي جبنة فيتا لايت, دومتي جبنة فيتا لايت, الجرجير. Lunch: سوبر ماركت ارز ابيض, سمك بوري, سمك بوري سمك مشوي. Dinner: الجرجير, سلطة الخس مع خضار متنوعة, سمك بوري. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
لينا نور's Weight History
|