Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
58.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2021:
|
1358 kcal
|
Fat: 33.82g | Prot: 125.52g | Carbs: 133.47g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Просто Здорово Паста Кешью, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Слата Яйцо Куриное, Гарибальди Карбонад Столичный, Пятерочка Помидоры, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Окей Банан, Огурец (с Кожурой). Lunch: Макароны с фасолью и кур.феле, Саянский Бройлер Пастрома Птицы в/с Сырокопченая, Пятерочка Помидоры. Dinner: Пятерочка Сливы, ЯНТА Байкальское Творожное Зерно Обезжиренное, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. Snacks/Other: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Творожная запеканка, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое, Магнит Персик. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|