kaymaklıekmekkadayıfı's Journal, 21 Sep 21

merhabalar uzun süredir spor yapan biriyim aynı sekilde annem de 3-4 yıldır spor yapıyo 1 yılda 118 kilodan 68e kadar düştü bu sekilde beslenerek hızlı kilo kaybı olduğu için bağışıklık sistemi çöktü corona oldu ve hastaneden daha yeni geldi 1 haftadır yatıyodu sadece içtenlikle uyarıyorum hani hep bu sekilde yulafla beslenmeyin yoksa bağşıklığınız çöker ♥️🙂 

Geçmiş olsun Puero Nur, ama yulafı bağışıklık sisteminin çökmesine bağlamanız çok anlamsız ve hatalı bir çıkarım. Bağışıklık sistemini çökertse çökertse beyaz ekmek çökertir. Yulaf tam tersi çok faydaları olan bir tahıl. Araştırmanızı tavsiye ederim. Aşırı hızlı kilo kaybı tamamen başka bir konu ve toplamda yanlış beslenme olduysa (vücudun ihtiyacı olan vitamin, mineral ve yağlar uzun süreli eksik kaldıysa) bağışıklık sistemini elbette kötü etkileyebilir. Yulafı günah keçisi ilan etmek son derece yanlış.  

Merhaba Puero Nur, çok geçmiş olsun umuyorum en kısa sürede eski sağlığına kavuşur annen. Aslında burada fazla paylaşım yapamıyorum; diyetisyen nezaretinde besleniyorum ve menüm her 2 haftada bir değişiyor. Mesela bu hafta sabahlarım 5 gün yulaf ile geçiyor 2 gün ise yumurtalı bir kahvaltım var. Akşam sebze ve salata yiyorum örneğin. Yulaf bence de Eylemkoca nın dediği gibi günah keçisi değil; yanlış beslenmeyi günah keçisi yapalım. Sadece yulafla beslenmenin su “diyeti” yapmaktan farkı yok. Her zaman dengeli ve doğru beslenmek önemli.. yeniden geçmiş olsun 🙏🏻🙏🏻 

Geçmiş olsun dilekleriniz için teşekkür ederim ama dediğimi tam anlamıyla anlamadınız sürekli yulafla beslenmenin zararlı olduğunu sadece bu sekilde beslenerek bütün vitaminlerini alamadığından bahsetmek istemiştim yulaf faydalı ama dozunda yani sürekli bu sekilde ilerlemeyin diye söyledim ♥️