Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2021
|
68.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1079 kcal
|
Fat: 31.18g | Prot: 93.09g | Carbs: 84.56g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Лента Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Мудрая Хозяйка Творог 5%. Lunch: Агро-Альянс Киноа, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Мартини Мартини, Coca-Cola Кола, Верес Баклажаны Печеные на Гриле, Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Ближние Горки Шашлык из Свинины , Раки (Вареные или на Пару). more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛилияЕнот's Weight History
|