Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
69.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2021:
|
1679 kcal
|
Fat: 90.57g | Prot: 104.88g | Carbs: 111.91g.
Breakfast: Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Кофе (Растворимое), Молочный Мир Сметана 10%, Milida Творог 8%. Lunch: Слонимский Мясокомбинат Зельц Сальтисон Слонимский Новый, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Вареная Мортаделла, Зеленая Стручковая Фасоль, Печень Говяжья Жареная. Dinner: Приготовленные Грибы, Полендвица, Гречка Отварная. Snacks/Other: Estrella Чипсы Храбрые, Беллакт Кефир 3,5%, O'Zera Горький Шоколад, Евроопт Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна Мот's Weight History
|