|
seftalili sufle mi :O
View Diet Calendar, 21 September 2021:
|
1921 kcal
|
Fat: 65.80g | Prot: 95.02g | Carbs: 243.34g.
Breakfast: Altınkılıç Kefir Sade, Üzüm, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Domatesler, Muz. Lunch: Hurma, Peyman Çiğ Badem, Yeşil Elma, Doğalsan Yulaf Kepeği, Proteinocean Flava Collagen, A101 Birşah Yarım Yağlı Süt, Şeftali, Pişmiş Yumurta Beyazı, Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Ceviz, Tam Buğday Ekmeği, Salça, İncir, Namet Hindi Füme. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Patates Yemeği, Yayla Haşlanmış Maş Fasulyesi, Yayla Haşlanmış Meksika Fasulyesi, Peynes Lor Peyniri. more...
|
|
1491 kcal
|
Exercise:
Power Walking - 56 minutes, Cleaning - 1 hour, Cooking - 1 hour, Resting - 13 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Aa tarif atar mısın bol eksiler
21 Sep 21 by member: salihaaydın06
|
Bir adet şeftali bı tatlı kaşığı yulaf kepeği yada unu 30 40 ml süt ben bide kolajen ekledim ek.olarak eğer eklemezseniz bal ekleyin damak zevkinize göre mikrodalga da iki üç dakikada kontrollü pişirdim teşekkür ederim bu arada ❤️😍
21 Sep 21 by member: mervetzc
|
Bir adet şeftali bı tatlı kaşığı yulaf kepeği yada unu 30 40 ml süt ben bide kolajen ekledim ek.olarak eğer eklemezseniz bal ekleyin damak zevkinize göre mikrodalga da iki üç dakikada kontrollü pişirdim teşekkür ederim bu arada ❤️😍
21 Sep 21 by member: mervetzc
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mervetzc's Weight History
|