|
Могу себе позволить 😅😅😅 Простите меня те , кто этого не кушает 😘 Сама очень долго себя запрещала - последствия ужасные , поэтому любите себя и слушайте свой организм, давайте ему то что он требует в конкретный момент ❤️
View Diet Calendar, 21 September 2021:
|
1594 kcal
|
Fat: 69.99g | Prot: 89.46g | Carbs: 156.18g.
Breakfast: Банан, Голубика, Премия Миндаль Сушеный, Білоцерківський Сир Кисломолочний 5%, Яготинский Йогурт Греческий 2,5%, Good Energy Арахисовая Паста Классическая. Lunch: Шпинат, Томатная Паста, Piatnica Сыр Мягкий Сливочный Twoj Smak, Кулиничи Лаваш, Помидоры, Яйцо Куриное, Галичина Молоко 2,5% Галичина, Огурец (с Кожурой). Dinner: Своя Линия Стручковая Фасоль , Брокколи на Пару, Сладкий Картофель (без Кожи, Отварной), Norven Морской Окунь. Snacks/Other: Мёд, Хлібці Удальці Житні Хлібці, Good Energy Арахисовая Паста Классическая, Хлібці Удальці Житні Хлібці, Свиточ Вафли Артек со Вкусом Шоколада, Своя Линия Финики Сушеные. more...
|
|
 Comments
Так как ты долго себе это не позволяла,у тебя будет сильная тяга к этому довольно долгое время...Тебе будет казаться что ты зависима
21 Sep 21 by member: angel_ll_
|
Ключевое слово - казаться !) я знаю свою меру , я знаю когда остановится и сколько мне нужно !!!
Я болею анорексией , я сейчас на рекавери , я учусь заново чувствовать и ощущать свой организм !!!! Мне нужно все это , будь то тарелка супа или гречи или будь это тарелка мороженого или целый торт !!! Мне надо восстанавливаться 😞❤️🤗
21 Sep 21 by member: София Пололяка
|
София,вы большая-большая умничка!
21 Sep 21 by member: irinairina0000
|
София, Вы абсолютно правы!!! не слушайте никого, только себя! знаю, что такое анорексия... я проходила через это...поэтому желаю Вам удачи, любви к себе, принятия себя! Вы можете есть что угодно, когда угодно и в том количестве, в котором Вам хочется! Всегда найдутся советчики, знатоки, но слушать нужно только себя! и не оглядываться!
21 Sep 21 by member: Adaline25
|
Спасибо вам за такие слова ❤️
21 Sep 21 by member: София Пололяка
|
Я знаю,хотела тебя предупредить, чтобы ты не боялась, твоему организму это все нужно😌 Чтобы ты не переживала и двигались вперёд,потому что часто приходят мысли об откате, чтоб ты их гнала и ушла вперёд,смотря радостно и улыбаясь☺️Я очень хочу чтобы у тебя все получилось и была счастлива ☺️☺️
21 Sep 21 by member: angel_ll_
|
Геля , спасибо , очень приятно ❤️❤️❤️
21 Sep 21 by member: София Пололяка
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
София Пололяка's Weight History
|