tvasconcellosp's Journal, 21 Sep 21


View Diet Calendar, 21 September 2021:
1499 kcal Fat: 64.53g | Prot: 55.00g | Carbs: 205.04g.   Breakfast: Wickbold Pão 100% Integral Tradicional, Dux Biscoito Salgado, Creme de Ricota Light. Lunch: Frimesa Nata, Morangos, Lacta Intense 40% Cacau Original, Lentilhas Cozidas, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, A Granel Brócolis Refogado, Arroz Integral Cozido. Dinner: Mais Pura Pipoca Sabor Caramelo e Flor de Sal, Molho de Tomate, Mirtilos, Ati Latte Palito de Queijo Mozzarella, Tapioca, Queijo Mussarela, Ovo Mexido. Snacks/Other: Brigadeiro, Mais Pura Pipoca Sabor Caramelo e Flor de Sal. more...
1530 kcal Exercise: Hiking - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

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