|
dearr pinggul, bokong, paha, TOLONGG mengecilahhh ....🥲🥲
View Diet Calendar, 21 September 2021:
|
1572 kcal
|
Fat: 52.90g | Prot: 141.69g | Carbs: 129.95g.
Breakfast: Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Indofood Biskuit Sun Marie Kecil, Telur Rebus. Lunch: Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Dinner: Telur Rebus, Rice Paper, Sambal Goreng, Rose Brand Bihun Jagung (320g), Mentimun (dengan Kulit), Wortel, Selada Daun Hijau, Udang. Snacks/Other: Cheetos Jagung Bakar (15g), Teh Pucuk Harum Teh, Bakso dengan Saus (Campuran). more...
|
|
 Comments
tetap konsisten kak, latihan lower body juga nanti bakal mengecil sendiri kok, semangat kak🥰
21 Sep 21 by member: Dina pasti langsing
|
semangattt ka, btw tb berapa?
21 Sep 21 by member: Nabila Syhawwa
|
Iya aku skg gym fokus ke lower sih, tp tetep aja paha pinggul gede dari lahir 🤧🤧 aku tb nya 159 hehee
21 Sep 21 by member: jennie#22
|
gak papa kak, justru banyak yg pengen berisi kak lowernya 😄 biar seksi kak
21 Sep 21 by member: Dinosaundut
|
pengen perutnya kya gitu 😁
21 Sep 21 by member: sheanshe
|
wah sama nih kak.. lower bodyku juga gede :") kata temen temen bagus seksi dan semok 🤣 yodah cuma aku jaga aja dgn olahraga lower body biar gak makin gede.
21 Sep 21 by member: Dhealivia
|
Aku malah pengen bawahnya gede 😅😜 tp perutnya rata like hourglass gitcu kak.. Kk beruntung punya lower yg sexy 😍
21 Sep 21 by member: fateemarahmania
|
Iya nih ada yg bilang gitu jg, tpi aku pribadi kadang kurang pede, susah jg cari celana 🤧🤧 yg pntg usaha aja lah ☺️☺️ btw perutku masi gede doain bisa lurus sempurna 😁😁
22 Sep 21 by member: jennie#22
|
27 Sep 21 by member: utedama
|
belom rata masih berlemak 😅 skg lagi proses hehe doain ya, rajin2 wo aja :)
28 Sep 21 by member: jennie#22
|
Semangat kaa,doain aku jugaa,ini mau ratain juga,walau masi berlemak lemalk hehe
30 Sep 21 by member: utedama
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jennie#22's Weight History
|