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Buenas noches !! tengo esto bastante abandonado pero la realidad es que entre el trabajo y la niña más el ejercicio no doy para más . sigo con el reto que empecé de 12 semanas y entreno 4 días a la semana me siento bien aunque estoy deseando ver los cambios en la cinta métrica y en el peso . mucho ánimo a todas y los que estáis lesionados os mando mucha fuerza pronto estaréis dándolo todo
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95 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 September 2021:
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2046 kcal
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Fat: 73.38g | Prot: 99.69g | Carbs: 236.57g.
Breakfast: Dolce Gusto Café con Leche, Leche (Leche Entera), Carrefour Copos de Avena. Lunch: Hacendado Chocolate Negro 72%, Carrefour Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Macarrones 300. Dinner: Aliada Taquitos de Jamón Curado, Huevo Cocido, Carrefour Salmorejo. more...
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steady weight
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