Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
|
50.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2021:
|
2116 kcal
|
Fat: 88.46g | Prot: 163.74g | Carbs: 159.50g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Красная Цена Молоко 1,5%, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни , Груша, Яйцо Куриное, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Дары Океана Форель Слабосолёная, Alpen Lake Творожный Сыр с Зеленью, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни , Просто Яйцо Яйца С0, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Красная Цена Творог Обезжиренный , Boombar Протеиновый Батончик Тирамису. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Арбуз, Морковь. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Alpen Gold Солёный Миндаль и Карамель, Лук, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Авокадик, Куриное Филе. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|