Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
79.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
1872 kcal
|
Fat: 45.73g | Prot: 119.73g | Carbs: 137.36g.
Breakfast: Быстров Овсянка по-Новому Клубника и Чиа, Лента Курага без Косточки, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Bio Баланс Кефирный 1%. Lunch: Красные Помидоры, Мираторг Карбонад Свиной. Dinner: Салат Овощной, Amsterdam Пиво. Snacks/Other: Яблоко, Сушёная курица, Daribar Батончик со Вкусом «Фисташковое Мороженое». more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
unitazov's Weight History
|