Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
57.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
1251 kcal
|
Fat: 34.60g | Prot: 122.03g | Carbs: 112.30g.
Breakfast: Просто Здорово Паста Кешью, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Слата Яйцо Куриное, Гарибальди Карбонад Столичный, Пятерочка Помидоры, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Окей Банан, Огурец (с Кожурой). Lunch: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Магнит Персик, Пятерочка Помидоры, Саянский Бройлер Пастрома Птицы в/с Сырокопченая, Творожная запеканка. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, ЯНТА Байкальское Творожное Зерно Обезжиренное. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|