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Boraaaa almoçar?! 😌 Cardápio do dia: Brócolis cozido + abóbora paulistinha refogada + mignon suíno + saladinha
View Diet Calendar, 23 September 2021:
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905 kcal
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Fat: 21.70g | Prot: 113.50g | Carbs: 70.36g.
Breakfast: Sadia Presunto Cozido Magro, Tirolez Creme de Ricota Light, Melancia, Melão Orange, Clara de Ovo, Lider Leite UHT Integral, Melitta Café sem Açúcar, Bauducco Torrada Integral, Banana Nanica. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Prieto Filé Mignon Suíno, Brócolis Cozido, Abobrinha Refogada. Dinner: Batata Doce Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Friboi Carne Moída Patinho. Snacks/Other: Friboi Carne Moída Patinho, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Mexerica. more...
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2069 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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