Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2021
|
84 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2021:
|
1488 kcal
|
Fat: 64.42g | Prot: 82.26g | Carbs: 133.39g.
Breakfast: Chiquita Banaani, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Keitetty Kananmuna, Fazer Puikula Täysjyväruis, Pirkka Avokado, Lidl Vadelma, Ehrmann High Protein Natural Rasvaton Maitorahka. Lunch: Porkkanaraaste, Kurkku, Salaatti, Fazer Amica Pyttipannu. Dinner: Pirkka Avokado, Milbona Salaattijuusto, Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%, Salaatti, Paprika (Punainen), Kurkku, Pirkka Tomaatti, Kanamestari Kananpojan Jauheliha. Snacks/Other: Pirkka Avokado, Keitetty Kananmuna, Fazer Puikula Täysjyväruis, Mandariini, Gelatelli Almond, Rainbow Suolattu Popcorn. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
putkimies's Weight History
|