Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2021
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68.4 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 September 2021:
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1641 kcal
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Fat: 38.18g | Prot: 182.87g | Carbs: 144.00g.
Breakfast: 麦ごはん, ライフ 木綿とうふ, 鶏胸肉(皮なし), トップバリュ 納豆, 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ. Lunch: ファミマ 1/3日分の野菜が摂れるサラダ, ファミリーマート グリルチキン焦がしねぎ塩味, 麦ごはん, 鶏胸肉(皮なし), ライフ 木綿とうふ. Snacks/Other: ダノン オイコス 洋ナシ. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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satoru.n15's Weight History
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