|
Chegando lá! 👊🏻🎉🚀
|
141.7 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 47.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2021:
|
1938 kcal
|
Fat: 78.64g | Prot: 110.68g | Carbs: 191.07g.
Breakfast: Chá (Infusão), Ovo Frito sem Gordura, Tirolez Creme de Ricota Light, Pão Francês. Lunch: Pururuca, Pão Francês, Bife de Carne de Vaca. Dinner: Casa Dos Frios Bolo de Rolo Doce de Leite, Arcor Chocolate Ao Leite, Tirolez Creme de Ricota Light, Falani Atum Ralado Ao Natural, Macarrão. Snacks/Other: Coca-Cola Guarapan, Sadia Mortadela Defumada, Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Francês, Coop Bolo de Doce de Leite. more...
|
|
4493 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MarceloGuimaraes1's Weight History
|