Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2021
|
49 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2021:
|
1872 kcal
|
Fat: 87.90g | Prot: 90.50g | Carbs: 179.97g.
Lunch: 全家 凱撒沙拉, 7-11 凱撒沙拉醬, Kewpie 和風醬(芥末口味), 全家 和風醬, 博客 蒜味德國香腸, 博客 蒜香黑胡椒雞胸肉, Costco 墨西哥薄餅, 柚子, 豆鋪子 芋泥奶皇包. Dinner: 桃香花米酥 糙米花生, 7-11 白蘿蔔, 花鳥川 生乳檸檬千層蛋糕, 炒青菜, 大漢 傳統板豆腐, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 7-11 雞胗, 7-11 綠竹筍. Snacks/Other: 星巴克 (Starbucks) 法式薄餅, 垂坤 牛腱條, Häagen-Dazs 抹茶冰淇淋, 杜老爺 杜老爺高級甜筒冰淇淋, 美味堂 麻辣牛肚, 全聯 滷牛花腱, 全聯 椒麻滷牛筋, 明美 原味南瓜子, 桃香花米酥 糙米花生. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lillen5410's Weight History
|