Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2021
|
58.7 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2021:
|
3411 kcal
|
Fat: 98.53g | Prot: 158.05g | Carbs: 502.91g.
Breakfast: Пятерочка Груша Сезонная , Чудесный Лес Ассорти Грибное, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Персидский Базар Виноград Сушеный, Платье в Горошек Творог Обезжиренный , Платье в Горошек Сметана 10%. Lunch: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Нальчик-Сладость Зефир Бело-Розовый, Дыня Торпеда, Cybermass Isolate Whey Protein Coconut, Агрокомплекс Кефир 1%, Гречка Отварная, Пятерочка Груша Сезонная . Dinner: Вологодское Лето Сливки Сгущенные с Сахаром, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Магнит Хлеб Пражский. Snacks/Other: Конти Конфеты Золотая Лилия, Сокол Зефир Жизель с Ароматом Ванили, Угощение Славянки Икра из Обжаренных Кабачков, Куриные Бедрышки (Запеченные). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|