|
21.9. Joggen mit Laufkurs
22.9. Aqua Radeln
23.9. Joggen 28 min
24.9. Spaziergang mit Basenfasten-Gruppe 1h
25.9. Spaziergang mit Basenfasten-Gruppe 1h
26.9. Intervall-Joggen 20 min, Spaziergang mit Basenfasten-Gruppe 1h
So das war's für diese Woche -> good night 🥱
View Diet Calendar, 26 September 2021:
|
995 kcal
|
Fat: 24.02g | Prot: 34.00g | Carbs: 178.54g.
Breakfast: Dr. Oetker Kakaonibs, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, DM Bio Chiasamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Argenta Mandelsplitter, Mandarine, Edeka Kokosflocken (12.5), Äpfel, Banane. Lunch: Edeka Zuckerschoten , Zwiebeln, Champignons, Süßkartoffel, Gemischter Salat. Dinner: Gemischter Salat, Champignons, Edeka Zuckerschoten , Süßkartoffel, Zwiebeln. more...
|
|
2587 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|