|
Kai tää tästä vielä vklp jäljiltä tasoittuu :)
|
84 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2021:
|
1425 kcal
|
Fat: 51.21g | Prot: 80.46g | Carbs: 153.69g.
Breakfast: Pirkka Avokado, Keitetty Kananmuna, Fazer Puikula Täysjyväruis, Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%, Pakkasmarja Puolukka, Myllykivi Kaurahiutale . Lunch: Fazer Amica Kierrepasta, Porkkanaraaste, Kurkku, Salaatti. Dinner: Paprika (Punainen), Kurkku, Hätälä Paistettu Lohipyörykkä, Vitasia Soy Sauce, Flora Culinesse Laktoositon, Keitetty Kananmuna, Mama Rice Noodles Chicken Flavour, Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%. Snacks/Other: Sondey Rice Cakes Sour Cream & Onion Flavour, Pirkka Suomalainen Omena, Sportyfeel Recovery Raspberry. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
putkimies's Weight History
|