|
все привет, и снова я тут, мои тут присутствие напоминаем мне тиндер 🤪🤣 Участвую с друзьями в челенже 2месяц, 2кг туда гоняю. Решила все же окончательно себя привести в порядок, посмотрим что из этого выйдет. План пока такой: похудеть на 10кг, и стать более выносливой, из еды, питаться с 12 до 20-19 часов, исключила алко, по утрам сладкое и уменьшить количество мяса, молочку давно не ем.. кроме обезжириного творога.
|