Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
|
52.7 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2021:
|
1094 kcal
|
Fat: 27.93g | Prot: 112.79g | Carbs: 104.15g.
Breakfast: Петропавловское Молоко 2,5%, Малина, EPICA Йогурт Натуральный, Сливы, Granoway Гранола. Lunch: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Сваля Сыр Маасдам, Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Помидоры, Кабачок, Куриное Филе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|